สัญญาณของความเปลี่ยนแปลงในครอบครัว: เมื่อการแยกทางไม่ได้จบแค่ผู้ใหญ่

สัญญาณของความเปลี่ยนแปลงในครอบครัว: เมื่อการแยกทางไม่ได้จบแค่ผู้ใหญ่

โดย: ดร.มฤษฎ์ แก้วจินดา (Ph.D) ผู้เชี่ยวชาญ:
นักจิตวิทยาการปรึกษา,
นักจิตบำบัด EMDR/Brainspotting Psychotherapy


การแยกทางของผู้ปกครองไม่ใช่เพียงการเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์ของคู่รัก แต่คือเหตุการณ์ที่ส่งผลลึกถึงโครงสร้างทางอารมณ์ของทั้งครอบครัว โดยเฉพาะเด็กและวัยรุ่นที่ยังไม่มีเครื่องมือทางใจมากพอในการรับมือกับความสูญเสีย ความไม่แน่นอน และความกลัวการถูกทอดทิ้ง

งานวิจัยด้านจิตวิทยาพบว่า ประสบการณ์การแยกทางของครอบครัวสามารถทิ้ง “บาดแผลทางใจ (emotional trauma)” ไว้ในระบบประสาท ซึ่งอาจแสดงออกในรูปของความวิตกกังวล ซึมเศร้า ปัญหาความสัมพันธ์ หรือรูปแบบความผูกพันที่ไม่ปลอดภัย (insecure attachment) ในระยะยาว

Better Mind ให้ความสำคัญกับการเยียวยาบาดแผลเหล่านี้ในระดับลึก ไม่ใช่เพียงการพูดคุยระบายความรู้สึก แต่เป็นการบำบัดที่ทำงานกับความทรงจำและระบบประสาทโดยตรง เช่น
EMDR Therapy (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ซึ่งเป็นแนวทางการบำบัดที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล สำหรับ trauma จากครอบครัว การถูกทอดทิ้ง และประสบการณ์ความสัมพันธ์ที่กระทบใจ

เราเชื่อว่า

“การดูแลสุขภาพใจหลังการแยกทาง คือการปกป้องอนาคตทางอารมณ์ของทั้งพ่อแม่และลูก”
Better Mind พร้อมดูแลทั้งผู้ใหญ่ เด็ก และวัยรุ่น ด้วยแนวทางที่อิงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ปลอดภัย และเคารพประสบการณ์เฉพาะของแต่ละครอบครัว

ความสุขและความเศร้าของครอบครัวหลังการแยกทาง 

เมื่อบาดแผลทางใจไม่ได้หายไปตามเวลา

การแยกทางของผู้ปกครองคือหนึ่งในเหตุการณ์ที่ส่งผลกระทบทางอารมณ์ลึกที่สุดต่อโครงสร้างครอบครัว โดยเฉพาะเด็กที่ยังไม่สามารถทำความเข้าใจความเปลี่ยนแปลงได้อย่างเต็มที่

แม้ผู้ใหญ่จะมองการแยกทางเป็น “ทางออก”
แต่สำหรับเด็ก มันอาจหมายถึง
• ความไม่มั่นคง
• ความกลัวว่าจะถูกทิ้ง
• การตั้งคำถามกับคุณค่าในตนเอง

Trauma จากครอบครัวคืออะไร
Trauma ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์รุนแรงเท่านั้น
แต่เกิดจาก ประสบการณ์ที่ระบบประสาทรู้สึกว่า “ไม่ปลอดภัย”

การแยกทางที่ขาดการดูแลด้านอารมณ์
อาจถูกบันทึกเป็นความทรงจำเชิงบาดแผล (traumatic memory)

ทำไม EMDR จึงช่วยได้
EMDR Therapy ทำงานกับ
• ความทรงจำ
• ระบบประสาท
• การประมวลผลอารมณ์ที่ค้างคา

ไม่จำเป็นต้องเล่ารายละเอียดซ้ำ ๆ
แต่ช่วยให้สมอง “คลาย” จากความเจ็บปวดเดิม

Better Mind: ผู้เชี่ยวชาญด้าน Family & Attachment Trauma
Better Mind ให้การดูแลที่เข้าใจบริบทของครอบครัว
ทั้งผู้ใหญ่ เด็ก และวัยรุ่น
ด้วยแนวทางที่ปลอดภัย อิงหลักฐาน และเคารพจังหวะของแต่ละคน

เพราะการเยียวยาครอบครัว
ไม่ใช่เรื่องของใครคนใดคนหนึ่ง
แต่คือการสร้างความปลอดภัยให้ใจของทุกคน

อ่านเพิ่มเติม

• EMDR กับ Trauma จากครอบครัว
  
• EMDR กับ Abandonment Trauma
  
• EMDR สำหรับเด็กและวัยรุ่น
  
• การแยกทางของพ่อแม่กับผลกระทบทางใจ
  
• Attachment Trauma คืออะไร

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปัญหาครอบครัว การแยกทาง และ EMDR Therapy

Q1: การแยกทางของพ่อแม่ส่งผลต่อสุขภาพใจของลูกอย่างไร?
A: เด็กอาจรู้สึกสับสน วิตกกังวล กลัวการถูกทอดทิ้ง หรือโทษตัวเอง หากอารมณ์เหล่านี้ไม่ได้รับการดูแล อาจพัฒนาเป็นบาดแผลทางใจ (emotional trauma) และส่งผลต่อความสัมพันธ์ในอนาคต

Q2: ผู้ใหญ่ก็ได้รับผลกระทบทางใจจากการแยกทางเช่นกันหรือไม่?
A: ได้เช่นกัน ผู้ใหญ่อาจเผชิญความเศร้า ความรู้สึกล้มเหลว ความโกรธ หรือความเครียดสะสม ซึ่งบางครั้งแสดงออกผ่านอาการซึมเศร้า วิตกกังวล หรือปัญหาความสัมพันธ์ซ้ำเดิม

Q3: Trauma จากครอบครัวคืออะไร?
A: Trauma จากครอบครัวคือประสบการณ์ที่ระบบประสาทรับรู้ว่า “ไม่ปลอดภัย” เช่น การแยกทาง ความขัดแย้งรุนแรง หรือการขาดการดูแลทางอารมณ์ ซึ่งอาจถูกเก็บเป็นความทรงจำเชิงบาดแผลโดยไม่รู้ตัว

Q4: EMDR Therapy ช่วยเรื่องปัญหาครอบครัวได้อย่างไร?
A: EMDR ช่วยให้สมองประมวลผลความทรงจำที่กระทบใจใหม่ ลดความรุนแรงของอารมณ์ ความกลัว และความเจ็บปวดที่ค้างอยู่ โดยไม่จำเป็นต้องเล่ารายละเอียดซ้ำ ๆ

Q5: เด็กและวัยรุ่นสามารถทำ EMDR Therapy ได้หรือไม่?
A: ได้ EMDR สามารถปรับรูปแบบให้เหมาะกับเด็กและวัยรุ่น โดยเน้นความปลอดภัย ความไว้วางใจ และพัฒนาการตามวัย

Q6: ต้องมีอาการรุนแรงแค่ไหนถึงควรมารับการบำบัด?
A: ไม่จำเป็นต้องรุนแรง หากเริ่มรู้สึกว่าความรู้สึกบางอย่างรบกวนชีวิต ความสัมพันธ์ หรือการเลี้ยงดูบุตร การเข้ารับการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยป้องกันปัญหาระยะยาวได้

Q7: Better Mind แตกต่างจากคลินิกทั่วไปอย่างไร?
A: Better Mind เชี่ยวชาญด้าน Trauma และ Attachment โดยใช้แนวทางที่อิงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เช่น EMDR Therapy และให้ความสำคัญกับความปลอดภัยทางใจของผู้รับบริการเป็นอันดับแรก

Q8: การบำบัดต้องใช้เวลานานแค่ไหน?
A: ระยะเวลาแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตและเป้าหมายการบำบัด นักบำบัดจะประเมินและวางแผนร่วมกับผู้รับบริการอย่างเหมาะสม