Evidence-based OCD treatment with licensed psychologists at Better Mind Thailand. Available in Thai and English. Anywhere you are.

ทำความเข้าใจ OCD อย่างลึกซึ้งกว่าที่คนส่วนใหญ่มองเห็น

โดย: ดร.มฤษฎ์ แก้วจินดา (Ph.D) ผู้เชี่ยวชาญ:
นักจิตวิทยาการปรึกษา,
นักจิตบำบัด EMDR/Brainspotting Psychotherapy

ขยายการเข้าถึงการบำบัดโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ผ่านบริการจิตบำบัดออนไลน์แบบ Trauma-Informed ที่ Better Mind Thailand
โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder: OCD) เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิตของผู้คนจำนวนมาก อาการของ OCD ไม่ได้เป็นเพียงความคิดมากหรือความเจ้าระเบียบ แต่คือวงจรของความคิดรบกวน (Obsessions) และพฤติกรรมซ้ำ ๆ (Compulsions) ที่เกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจและสร้างความทุกข์อย่างลึกซึ้ง
แม้ว่าจะมีแนวทางการรักษาที่ได้ผล แต่หลายคนยังคงเข้าไม่ถึงบริการที่เหมาะสม Better Mind Thailand จึงมุ่งขยายการเข้าถึงการบำบัด OCD ผ่านบริการจิตบำบัดออนไลน์ที่ได้มาตรฐานสากล

ทำความเข้าใจ OCD อย่างลึกซึ้งกว่าที่คนส่วนใหญ่มองเห็น

OCD มักมาพร้อมกับ:

• ความวิตกกังวลเรื้อรัง
  
• ความรู้สึกผิดหรืออับอาย
  
• ภาวะซึมเศร้า
  
• ประสบการณ์บาดแผลทางใจในอดีต
  

อาการเหล่านี้ไม่ใช่ “ความอ่อนแอทางจิตใจ” แต่เป็นการทำงานของสมองและระบบประสาทที่ได้รับผลกระทบจากความเครียดและประสบการณ์ชีวิต

ดังนั้น การบำบัด OCD ที่ได้ผลจำเป็นต้องเข้าใจทั้งระดับความคิด อารมณ์ และระบบประสาทไปพร้อมกัน

การเข้าถึงการรักษา: ปัจจัยสำคัญของการฟื้นฟู
หลายคนลังเลที่จะเข้ารับการบำบัดเพราะ:

• ไม่มีเวลาหรือเดินทางลำบาก
  
• อยู่ต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ
  
• กังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว
  
• ไม่สะดวกเข้าคลินิก
  

การบำบัดออนไลน์ช่วยลดอุปสรรคเหล่านี้ ทำให้ผู้รับบริการสามารถเข้าถึงนักจิตวิทยาที่มีใบประกอบวิชาชีพได้จากทุกที่

การดูแลแบบ Trauma-Informed และมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ
Better Mind Thailand ให้ความสำคัญกับ การดูแลแบบ trauma-informed ซึ่งตระหนักว่า OCD อาจเชื่อมโยงกับประสบการณ์เจ็บปวดในอดีต ความสัมพันธ์เชิงผูกพัน หรือความไม่ปลอดภัยทางอารมณ์

นักจิตวิทยาของ Better Mind เชี่ยวชาญแนวทางการบำบัดที่หลากหลาย เช่น:

• CBT (Cognitive Behavioral Therapy)
  ช่วยปรับรูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่คงอยู่ในวงจร OCD
  
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
  เสริมความยืดหยุ่นทางจิตใจและลดการต่อสู้กับความคิดรบกวน
  
• DBT (Dialectical Behavior Therapy)
  พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียดอย่างมีสติ
  
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
  ช่วยประมวลผลบาดแผลทางใจและลดการกระตุ้นระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับ OCD
  

การผสมผสานหลายแนวทางทำให้การบำบัดสอดคล้องกับความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล

ประสิทธิภาพของการบำบัด OCD ออนไลน์

งานวิจัยจำนวนมากยืนยันว่า การบำบัดออนไลน์สามารถให้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการบำบัดแบบพบหน้า เมื่อดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างเหมาะสม

Better Mind Thailand ใช้แพลตฟอร์มที่ปลอดภัย ได้มาตรฐานด้านจริยธรรมและความเป็นส่วนตัว เพื่อให้ผู้รับบริการรู้สึกมั่นใจและปลอดภัย

ใครบ้างที่เหมาะกับบริการของ Better Mind Thailand

• ผู้ที่อาศัยอยู่ต่างประเทศหรือต่างจังหวัด
  
• ชาวต่างชาติหรือคนทำงานนานาชาติในประเทศไทย
  
• ผู้ที่ต้องการนักจิตวิทยาที่ให้บริการภาษาไทยและอังกฤษ
  
• ผู้ที่ต้องการพื้นที่ปลอดภัยและไม่ตัดสิน

ก้าวแรกสู่การเยียวยาที่เข้าถึงได้
การอยู่กับ OCD ไม่จำเป็นต้องเป็นการต่อสู้เพียงลำพัง
Better Mind Thailand มุ่งสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่เข้าใจและเข้าถึงได้ เพื่อสนับสนุนการฟื้นฟูอย่างยั่งยืนทั้งทางจิตใจและอารมณ์

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.bettermindthailand.com