Better Mind Thailand: ทางเลือกดูแลสุขภาพใจด้วย EMDR
905 Views |
Better Mind Thailand: ทางเลือกการดูแลสุขภาพใจด้วย EMDR และจิตบำบัดที่มีหลักฐานรองรับ
บทความจาก Las Vegas Review-Journal ("Using a new year to envision a new version of ourselves") สะท้อนว่า การที่เราไม่สามารถเปลี่ยนเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่อยากเป็นได้นั้น บ่อยครั้งไม่ได้เกิดจาก "ความไม่พยายาม" แต่มาจาก บาดแผลทางใจ (Trauma) และรูปแบบทางอารมณ์ในอดีต ที่ยังไม่ได้รับการเยียวยอย่างถูกต้อง
อธิบาย EMDR Therapy แบบเข้าใจง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น
ปัญหาความวิตกกังวล ความไม่มั่นใจ หรือรูปแบบความสัมพันธ์ซ้ำๆ มักมีรากฐานมาจากความทรงจำที่ค้างคาในอดีต EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) คือการช่วยให้สมองจัดระเบียบความทรงจำเลวร้ายเหล่านั้นใหม่
- กระตุ้นการทำงานของสมองสองข้าง (Bilateral Stimulation): ใช้การเคลื่อนสายตาหรือการแตะสัมผัสเบาๆ สลับซ้าย-ขวา
- เปลี่ยนความทรงจำค้างคาเป็นความทรงจำปกติ: ช่วยลดปฏิกิริยาทางอารมณ์และร่างกาย ทำให้คิดถึงอดีตได้โดยไม่เจ็บปวดเหมือนเดิม
- ยืดหยุ่นและเข้าถึงง่าย: งานวิจัยยืนยันว่าการทำ EMDR สามารถทำได้ทั้งแบบพบหน้า และแบบออนไลน์ (Virtual EMDR) โดยได้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพใกล้เคียงกัน
Better Mind Thailand: ดูแลสุขภาพใจด้วยมาตรฐานสากล
FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับบริการของเรา
Q: Better Mind Thailand ให้บริการบำบัดรูปแบบใดบ้าง?
A: ให้บริการจิตบำบัดที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ เช่น EMDR Therapy, Brainspotting, CBT และการปรึกษาปรับเปลี่ยนเชิงลึกตามสภาวะของผู้รับบริการ
Q: การทำจิตบำบัดแบบออนไลน์มีประสิทธิภาพเท่าเจอตัวจริงไหม?
A: งานวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่า การบำบัดออนไลน์รวมถึง Online EMDR ให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับการเจอตัวจริงในคลินิก
Q: ข้อมูลการเข้ารับบริการจะถูกเก็บเป็นความลับหรือไม่?
A: ข้อมูลทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับอย่างเคร่งครัดสูงสุดตามมาตรฐานและจรรยาบรรณแห่งวิชาชีพจิตวิทยา
การดูแลใจ ไม่ใช่การกดดันตัวเอง แต่คือการเติบโตอย่างอ่อนโยน
เริ่มต้นประเมินสภาวะจิตใจและนัดหมายปรึกษา EMDR กับ Better Mind Thailand ได้แล้ววันนี้
Website: www.bettermindthailand.com
Location: คลินิก Better Mind (ติด BTS อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ) & บริการออนไลน์
