รักษาโรค OCD ย้ำคิดย้ำทำด้วย EMDR Therapy โดยนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ | Better Mind
3046 Views |
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คืออะไร? รักษาให้หายขาดได้ด้วยจิตบำบัด EMDR Therapy
ทำความรู้จัก OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) ภาวะวิตกกังวลที่ควบคุมไม่ได้
OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) จัดเป็นกลุ่มภาวะวิตกกังวลที่ผิดปกติ (Anxiety Disorder) มีลักษณะสำคัญคือความผิดปกติด้านความคิดและความกลัวที่ไม่พึงประสงค์ โดยสมองไม่สามารถสั่งการให้หยุดคิดได้ นำไปสู่พฤติกรรมตอบสนองที่ต้องทำซ้ำๆ เพื่อลดความวิตกกังวลนั้นลง
- พฤติกรรมเช็กซ้ำ (Checking): เช็กล็อกประตู ถอดปลั๊กไฟ ปิดแก๊ส ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้แน่ใจ
- พฤติกรรมทำความสะอาด (Washing/Cleaning): ล้างมือ อาบน้ำ หรือทำความสะอาดสิ่งของซ้ำๆ เพราะกลัวเชื้อโรค
- ความยึดติดความสมบูรณ์แบบ (Symmetry/Ordering): ของทุกอย่างต้องวางเป็นระเบียบ แบ่งครึ่งเท่ากัน หรือเรียงลำดับเป๊ะๆ
- ความเชื่อและพฤติกรรมหลีกเลี่ยง (Avoidance): เลี่ยงการเดินเหยียบรอยแตกบนฟุตบาทเพราะกลัวโชคร้าย หรือเลี่ยงสถานที่บางแห่ง
ทำไม EMDR Therapy ถึงเป็นทางออกในการรักษาโรค OCD?
แม้ว่าผู้ป่วย OCD จะรู้ตัวว่าพฤติกรรมที่ทำนั้นไม่มีเหตุผล แต่ก็ไม่สามารถหยุดได้ เนื่องจากต้นตอที่แท้จริงมักเชื่อมโยงกับ ปมประสบการณ์ทางใจในอดีต (Trauma) หรือความทรงจำลบที่ถูกเก็บซ่อนไว้ในสมองส่วนลึก
EMDR Therapy (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) คือจิตบำบัดที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล ทำงานโดยตรงกับสมองส่วนลึกเพื่อปรับการประมวลผลความทรงจำที่เป็นปัญหา ช่วยลดความเครียด วิตกกังวล และหยุดวงจรความคิดรบกวนที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมย้ำคิดย้ำทำ
ผลการศึกษาทางการแพทย์พบว่า ผู้เข้ารับการบำบัดด้วย EMDR Therapy สามารถลดระดับความวิตกกังวลและอาการของโรค OCD ได้สูงถึง 80% โดยเฉพาะในผู้ที่ไม่เคยได้รับการบำบัดด้วยวิธีอื่นมาก่อน ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมารายงานความสุข ปรับโครงสร้างความคิดลบ และกลับมาใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างมั่นใจ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษา OCD (FAQ)
ปรึกษาและเข้ารับการบำบัด EMDR Therapy โดยผู้เชี่ยวชาญ ดร.มฤษฎ์ แก้วจินดา ที่ Better Mind Mental Health Service
นัดหมายปรึกษาผู้เชี่ยวชาญวันนี้1. Toby Barron Therapy - EMDR for OCD
2. Psych Central - EMDR Therapy for OCD Treatment
