5 เหตุผลทำไม EMDR Therapy จึงเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการรักษาโรคแพนิคแอคแทค
ทางเลือกในการรักษาโรคแพนิค (Panic Attack) ด้วยจิตบำบัด EMDR เพื่อจัดการปมค้างใจและฟื้นฟูสุขภาพจิตอย่างมีประสิทธิภาพ
Panic Attack กับการรักษาด้วยจิตบำบัด EMDR Therapy
การรักษาโรคแพนิคแอคแทค ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำการทำจิตบำบัดก่อนการใช้ยาเสมอ เพื่อรักษาให้ได้ผลและมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องพึ่งยาเคมีที่มีผลข้างเคียง EMDR Therapy เป็นเครื่องมือสำคัญที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรควิตกกังวล อาการแพนิค รวมถึงโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) และปมค้างใจ (Trauma)
อาการแพนิคบ่อยครั้งเกิดจากการเชื่อมโยงกับความเครียดในอดีตหรือประสบการณ์ที่ทำให้หวาดกลัว เมื่อถูกบันทึกไว้ในสมอง เมื่อเจอสิ่งกระตุ้น เช่น ภาพ กลิ่น หรือเสียง สมองจะส่งสัญญาณเตือนภัยอันตรายทำให้เกิดความกลัวและแพนิคขึ้น การทำ EMDR จะช่วยเข้าไปทำงานกับความทรงจำเดิมที่มีผลต่อการส่งสัญญาณของสมอง เพื่อแก้ไขได้อย่างเป็นระบบ
5 เหตุผลที่ EMDR Therapy เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการรักษาโรคแพนิคแอคแทค
1. EMDR Therapy เชื่อมโยงร่างกายและสมอง
ช่วยให้ร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ประสานการทำงานร่วมกัน มุ่งเน้นไปที่ร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากความกลัวและอาการแพนิค ช่วยลดระดับความหวาดกลัวลง
2. EMDR ช่วยชี้ตำแหน่งความกลัวและจัดการกับมัน
ทำงานกับสมองส่วนลึกหรืออะมิกดาล่า (Amygdala) ซึ่งเป็นแหล่งเก็บความทรงจำและความกลัว เพื่อลดระดับความรุนแรงของอาการแพนิคที่เป็นสาเหตุ
3. รักษาบาดแผลทางใจและปมค้างใจที่กระตุ้นความกลัว
เข้าจัดการและแก้ไขสัญญาณเตือนภัยของสมองที่ไม่ถูกต้องให้กลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในเวลาที่รวดเร็วกว่าเทคนิคทั่วไป
4. ช่วยให้ใช้ชีวิตต่อไปด้วยความคิดเชิงบวก
ช่วยรีเซ็ตโปรแกรมความคิดใหม่ผ่านการกระตุ้นสมองสองด้าน นำศักยภาพเชิงบวกออกมาในสภาวะที่จิตใจรู้สึกปลอดภัย
5. รักษาอาการแพนิคและโรคกลัว (Phobias) ได้ดี พร้อมทำร่วมกับเทคนิคอื่นได้
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูง และสามารถใช้ร่วมกับการฝึกผ่อนคลายหรือทำสมาธิเพื่อควบคุมอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
A: ช่วยเข้าไปทำงานกับความทรงจำและปมในอดีตที่ฝังอยู่ในสมองส่วนลึก เพื่อลดการส่งสัญญาณเตือนภัยที่ผิดพลาดและบรรเทาอาการแพนิค
A: จิตบำบัดช่วยแก้ไขที่ต้นตอของปัญหาทางจิตใจโดยไม่มีผลข้างเคียงจากสารเคมีต่อร่างกายในระยะยาว
A: สามารถปรึกษาปัญหาเบื้องต้นกับผู้เชี่ยวชาญผ่านทาง Line ID: bettermind.th ได้ทันที
รับคำปรึกษาและบำบัดด้วยวิธี EMDR กับ ดร.มฤษฎ์ แก้วจินดา ที่ Better Mind Thailand
