ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหลายท่านต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานเป็นเวลานาน ทานยามาหลายปีหรือทำ Talk Therapy แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น รู้หรือไม่ว่าสาเหตุอาจมาจากความทรงจำเลวร้ายที่ถูกแช่แข็งหรือติดค้างในสมอง จิตบำบัด EMDR จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญในการจัดการระบบประสาทและสมองเพื่อรักษาอาการในระยะยาว

EMDR Therapy คืออะไร และมีหลักการอย่างไร?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) เป็นเทคนิคจิตบำบัดที่อิงตามหลักการทางระบบประสาท (Brain-based therapy) ซึ่งได้รับการยอมรับจากองค์การอนามัยโลก (WHO) มีหลักการทำงานสำคัญคือ:

ทำไม EMDR จึงรักษาโรคซึมเศร้าระยะยาวได้ดีกว่า?

จากการศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจำนวนมากมีปมบาดแผลทางใจในอดีต (PTSD) ที่ซ่อนอยู่ การรักษาด้วยการทานยาหรือ Talk Therapy ทั่วไปอาจช่วยบรรเทาอาการได้เพียงระยะสั้น แต่ EMDR Therapy เข้าไปทำงานลึกถึงระดับเซลล์สมองและความทรงจำ ทำให้:

• ระดับความรุนแรงของความทรงจำเจ็บปวดลดลงอย่างรวดเร็วหลังทำไม่กี่ครั้ง
• สมองมีความสามารถในการฟื้นฟูตัวเองอย่างต่อเนื่อง แม้จบรอบการบำบัดแล้ว
• ปรับเปลี่ยนมุมมอง ความคิดลบต่อตนเอง และสร้างความเข้มแข็งจากภายใน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าการทำ EMDR รักษาซึมเศร้าได้ผล

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)