EMDR กับการรักษาโรคซึมเศร้าในระยะยาว

183 จำนวนผู้เข้าชม  | 

EMDR กับการรักษาโรคซึมเศร้าในระยะยาว


EMDR กับการรักษาโรคซึมเศร้าในระยะยาว


ดร. มฤษฎ์ แก้วจินดา (Ph.D)

Dr. Marid Kaewchinda

นักจิตวิทยาการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และนักจิตบำบัด

(Certified EMDR and Brainspotting psychotherapy)



EMDR คืออะไร สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?

EMDR เป็นวิธีการจิตบำบัดที่นักจิตวิทยาและจิตแพทย์ใช้ โดยหลักการทำงานกับระบบประสาทและสมองส่วนกลางที่เป็นตัวสื่อสารข้อมูลไปในระบบการทำงานและส่วนที่เก็บความทรงจำ  

EMDR มุ่งเป้าไปที่การทำงานกับปมความคิดที่ติดขัดเนื่องจากบาดแผลทางใจในอดีต เหตุการณ์สะเทือนขวัญ สะเทือนใจจากอดีตและปัจจุบัน  ได้แก่ ความทรงจำด้านลบ  ความเจ็บปวดที่เพิ่งเกิดขึ้นหรือเกิดขึ้นมานานแล้ว  และความเชื่อที่ส่งผลกระทบต่อชีวิต โดยใช้หลักการทำงานพื้นฐานในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ neurobiological- based (Brain-based therapy) และเป็นการป้องกันการกลับมาเกิดซ้ำอีก

EMDR ได้รับการยอมรับจากองค์การอนามัยโลกถึงประสิทธิภาพในการรักษาใช้ในการรักษาโรคซึมเศร้า ความเครียดวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก ภาวะติดสารเสพติด  ความผิดปกติเกี่ยวกับการกิน  โรคกลัว (phobias)  borderline personality disorder, bipolar และอีกหลายโรคที่เป็นผลมาจาก post traumatic stress disorder (PTSD)  EMDR สามารถช่วยลดและจัดการกับบาดแผลทางใจที่เป็นปมและรบกวนจิตใจเราอยู่ตลอดเวลาได้อย่างมีประสิทธิในเวลาอันสั้น

จากการศึกษาพบว่ากลุ่มตัวอย่างผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าและเคยรักษาด้วยการกินยา หรือ พบนักจิตวิทยาในการปรึกษาและทำ Counseling ปกติมาแล้วไม่หาย หรือแม้แต่การรักษาด้วยวิธี CBT แล้วไม่เป็นผลสำเร็จก็ตามแต่เมื่อจิตแพทย์และนักจิตวิทยาลองนำการบำบัดแบบ EMDR มาใช้ปรากฎว่าเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ได้ผลดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

ซึ่งกระบวนการแบบ EMDR ได้รักษาผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่เคยรักษาด้วยยา หรือวิธีบำบัดอื่นแล้วไม่ได้ผลเมื่อลองทำ EMDR กลับได้ผล จากการวัดผลด้านอารมณ์แปรปรวนพบว่ามีค่าความคงที่ และมีผลคะแนนในทิศทางดีขึ้น

ทางด้านคลินิคปรากฎว่าความเครียดลดลง ความคิดลบที่เกิดจากประสบการณ์ที่ผ่านมาทำผลกระทบจากบาดแผลทางใจลดลง และมีแนวโน้มในการพัฒนาเปลี่ยนแปลงด้านความคิดและอารมณ์ในทางที่ดีขึ้น

แม้แต่คนที่ปฎิเสธการรักษาด้วย EMDR ในครั้งแรกและรู้สึกต่อต้าน แต่เมื่อได้ลองใช้ EMDR เข้าไปทำงานกับสมองอย่างต่อเนื่องแม้จะจบ session ไปแล้วก็ยังส่งผลในทางการรักษาทำให้สมองได้รับการกระตุ้นระบบไหลเวียนของการทำงานด้านความทรงจำ


อย่างไรก็ตามความต่อเนื่องในการพบนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้าน EMDR ทำให้เกิดความเข้าใจต่อขั้นตอนการช่วยเหลือการปิดประเด็นบาดแผลทางใจที่สำคัญ และเมื่อประเด็นต่างๆ ที่มีถูกปิดลงไปเรื่อยๆจนหมดก็จะทำให้เราหายจากโรคซึมเศร้า และกลับสู่ภาวะปกติ มีความเข้มแข็งที่เกิดจากภายใน ถึงแม้ว่าในบางรายการเปิดประเด็นบาดแผลจะทำให้ผู้มารับบริการอึดอัดและเกิดภาวะกลับไปเผชิญกับความเจ็บปวดอีกแต่เมื่อได้รับการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญด้าน EMDR ปัญหาความเจ็บปวดและความทุกข์ใจเหล่านั้นจะค่อยๆลดลงและไม่กลับมารบกวนจิตใจเราอีกต่อไป

การทำบำบัดแบบ EMDR ทำให้เกิดกระบวนการเรียนรู้วิธีการสร้างความเข้มแข็งจากภายในช่วยทำให้เราเข้าใจปัญหาที่ผ่านไปและป้องกันปัญหาที่อาจขึ้นใหม่ในอนาคตเข้าใจตัวเองและการแก้ไขที่ถูกวิธีโดยไม่กลับมาเป็นโรคซึมเศร้าซ้ำอีก

 

 อ้างอิง

https://www.choosingtherapy.com/emdr-for-depression/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5836996/


Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้