จิตบำบัด EMDR กับการรักษา Borderline Personality Disorder (BPD)
24129 Views |
จิตบำบัด EMDR กับการรักษา Borderline Personality Disorder (BPD)
แนวทางฟื้นฟูความมั่นคงทางอารมณ์และเยียวยาปมบาดแผลในวัยเด็กด้วยผู้เชี่ยวชาญ
โดย ดร. มฤษฎ์ แก้วจินดา (Ph.D.)
นักจิตวิทยาการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และนักจิตบำบัด (Certified EMDR and Brainspotting Therapy)
Borderline Personality Disorder (BPD) หรือโรคบุคลิกภาพก้ำกึ่ง เป็นภาวะสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่ออารมณ์ ความสัมพันธ์ และพฤติกรรม ผู้ที่มีภาวะนี้มักเผชิญกับความผันผวนทางอารมณ์รุนแรง ความกลัวการถูกทอดทิ้ง และความยากลำบากในการควบคุมตนเอง การทำความเข้าใจรากเหง้าของปัญหาและการรักษาด้วยจิตบำบัดที่ตรงจุด เช่น EMDR Therapy จึงเป็นก้าวสำคัญในการคืนความสุขและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
Borderline Personality Disorder (BPD) คืออะไร?
BPD เป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ทำให้ผู้ป่วยควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมได้ยาก ส่งผลให้สัมพันธภาพกับผู้อื่นไม่ยั่งยืน ส่วนใหญ่มักมีปมบาดแผลทางใจ (Trauma) ในวัยเด็ก เช่น การถูกละเลย การถูกทอดทิ้ง หรือขาดความปลอดภัยในครอบครัว
สาเหตุหลักของการเกิดโรค BPD
1. ปัจจัยทางพันธุกรรมและโครงสร้างสมอง
ความผิดปกติของเคมีในสมองและการทำงานของสมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์และความกลัว (เช่น Amygdala, Hippocampus และ Orbitofrontal Cortex) มีผลต่อการควบคุมอารมณ์ที่แปรปรวน
2. ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและการเลี้ยงดูในวัยเด็ก
การถูกทอดทิ้ง การไม่ได้รับความรักความใส่ใจ หรือการเผชิญกับภาวะความเครียดรุนแรงตั้งแต่วัยเด็ก ส่งผลต่อสุขภาพจิตและการพัฒนาทักษะทางอารมณ์ในระยะยาว
อาการและพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในผู้ป่วย BPD
- กลัวการถูกทอดทิ้ง: มักพยายามหลีกหนีความจริงหรือแสดงพฤติกรรมสุดโต่งเพื่อไม่ให้ถูกทิ้ง
- ความสัมพันธ์ไม่มั่นคง: เดี๋ยวรักเดี๋ยวผลักไส เนื่องจากความกลัวและความวิตกกังวลภายใน
- อารมณ์แปรปรวนรุนแรง: โกรธง่าย ตื่นตระหนก (Panic) หรือรู้สึกสิ้นหวังอย่างฉับพลัน
- รู้สึกว่างเปล่าภายใน: รู้สึกว่าชีวิตไร้ค่า ขาดตัวตนที่แท้จริง
- พฤติกรรมเสี่ยง: ควบคุมความยับยั้งชั่งใจไม่ได้ เช่น การกินเกินพิกัด หรือพฤติกรรมเสี่ยงอันตราย
การรักษา BPD ด้วยจิตบำบัด EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) เป็นการบำบัดที่ช่วยให้สมองประมวลผลความทรงจำบาดแผลทางใจในอดีตใหม่ โดยใช้การกระตุ้นทวิภาคี (Bilateral Stimulation) เช่น การเคลื่อนไหวของดวงตา ช่วยลดอิทธิพลด้านลบของ Trauma ที่คอยกระตุ้นอาการทางอารมณ์ในปัจจุบัน
EMDR ช่วยรักษา BPD อย่างไร?
ช่วยให้ผู้ป่วยเผชิญและปลดปล่อยบาดแผลในวัยเด็กที่ฝังลึกในสมองส่วนใน
ช่วยให้สมองลดปฏิกิริยาตื่นตัวเกินเหตุเมื่อเจอสิ่งเร้าที่กระตุ้นความทรงจำเดิม
เสริมสร้างความสามารถในการจัดการอารมณ์และสร้างสัมพันธภาพที่ยั่งยืนกับผู้อื่น
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
Q1: EMDR สามารถรักษา BPD ให้หายขาดได้หรือไม่?
A: EMDR ช่วยลดอาการความรุนแรงและเยียวยา Trauma ที่เป็นต้นตอของ BPD ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นคงและมีความสุขมากขึ้น
Q2: ต้องทำ EMDR กี่ครั้งจึงจะเริ่มเห็นผล?
A: ระยะเวลาจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ในหลายกรณีผู้ป่วยจะเริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นหลังจากทำต่อเนื่องประมาณ 610 ครั้ง
Q3: สามารถใช้ EMDR ร่วมกับการบำบัดรูปแบบอื่นได้หรือไม่?
A: ได้ และมักให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมเมื่อทำร่วมกับการบำบัดประเภทอื่น เช่น DBT หรือ CBT เพื่อเสริมสร้างทักษะการจัดการชีวิตประจำวัน
เริ่มต้นก้าวสำคัญเพื่อเยียวยาจิตใจกับผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังเผชิญกับภาวะ BPD หรือปมบาดแผลทางใจ สามารถนัดหมายรับคำปรึกษาเชิงจิตบำบัดกับ ดร. มฤษฎ์ แก้วจินดา เพื่อรับการดูแลในพื้นที่ปลอดภัย
นัดหมายปรึกษานักจิตวิทยาอ้างอิง:
- Mind UK. About Borderline Personality Disorder (BPD).
- Mayo Clinic. Borderline Personality Disorder - Symptoms & Causes.
- EMDRIA. Borderline Personality Disorder and EMDR Therapy.
- Verywell Mind. Why is EMDR Used in People with BPD?
