About EMDR Therapy
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is a powerful and evidence-based psychotherapy approach that helps people recover from trauma, anxiety, depression, and other distressing life experiences.
Unlike traditional talk therapy, EMDR therapy directly addresses the root cause of emotional pain. When a traumatic event occurs, the brain can become “stuck” and unable to properly process the memory. As a result, you may continue to relive the same distress again and again.
EMDR helps your brain safely reprocess those painful memories, allowing emotional healing to occur naturally and effectively.
How EMDR Works
Originally developed for clients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD), EMDR therapy uses a structured eight-phase protocol. During sessions, clients briefly focus on traumatic memories while simultaneously engaging in bilateral stimulation (eye movements, tapping, or sounds).
This process helps the brain rewire how distressing memories are stored, reducing their emotional charge and enabling healing.
Proven and Lasting Results
Over the years, extensive research has confirmed EMDR as an effective and long-lasting treatment for many psychological issues, including:
PTSD and trauma-related disorders
- Depression and anxiety
- Panic attacks and phobias
- Eating disorders and addiction
- Complicated grief
- Chronic illness or pain-related stress
- Dissociative disorders and emotional dysregulation
EMDR therapy should only be provided by licensed and certified EMDR therapists who have received specialized training. Unlike some traditional approaches, EMDR does not require clients to describe every detail of their trauma. Instead, it focuses on changing the emotions, thoughts, and behaviors connected to those distressing memories.
By doing so, EMDR allows the brain to restore its natural healing process—freeing you from unprocessed traumatic experiences and emotional pain.
Begin Your Healing Journey Today
You don’t have to live in pain any longer.
Experience the healing power of EMDR therapy and take your first step toward emotional freedom.
Better Mind Mental Health Service — your trusted partner in emotional wellness and trauma recovery.
We’re here to help.
เกี่ยวกับการบำบัด EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) คือกระบวนการจิตบำบัดที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก ว่าสามารถช่วยเยียวยาผู้ที่เผชิญกับ บาดแผลทางใจ (trauma), ความวิตกกังวล, ภาวะซึมเศร้า, หรือประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ต่างจากการบำบัดแบบพูดคุยทั่วไป การบำบัดด้วย EMDR มุ่งตรงไปที่ รากของความเจ็บปวดทางอารมณ์
เมื่อสมองประสบเหตุการณ์สะเทือนใจ สมองอาจ “ติดค้าง” อยู่กับความทรงจำนั้น ทำให้เรายังคงรู้สึกเจ็บปวดซ้ำๆ
EMDR จะช่วยให้สมองได้ “ประมวลผล” ความทรงจำเหล่านั้นอย่างปลอดภัย และคืนสมดุลทางอารมณ์ตามธรรมชาติ
กระบวนการทำงานของ EMDR
เดิมที EMDR ถูกพัฒนาเพื่อรักษาผู้ที่มีอาการ เครียดหลังเหตุการณ์รุนแรง (PTSD)
ในระหว่างการบำบัด ผู้รับการบำบัดจะโฟกัสไปที่ความทรงจำบางส่วนของเหตุการณ์ พร้อมกับรับการกระตุ้นแบบ สองข้างของสมอง (bilateral stimulation) เช่น การเคลื่อนไหวตา การเคาะ หรือเสียง
เทคนิคนี้ช่วยให้สมอง “จัดเก็บ” ความทรงจำใหม่โดยไม่สร้างความทุกข์ใจอีกต่อไป
ผลลัพธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
งานวิจัยมากมายสนับสนุนว่า EMDR ให้ผลลัพธ์ระยะยาว และช่วยบำบัดภาวะต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น
- PTSD และความเครียดจากเหตุการณ์รุนแรง
- ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวล
- โรคกลัว (phobia) และตื่นตระหนก
- การเสพติด หรือพฤติกรรมบีบบังคับ
- ความเศร้าโศกซับซ้อน (complicated grief)
- ความเจ็บป่วยเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
- ความผิดปกติด้านการแยกตัว (dissociative disorders)
EMDR เป็นการบำบัดเฉพาะทางที่ต้องดำเนินการโดยนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัดที่ผ่านการอบรมและได้รับการรับรองโดยเฉพาะ
EMDR ไม่จำเป็นต้องพูดถึงเหตุการณ์ที่สะเทือนใจในรายละเอียด แต่จะเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลง อารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์นั้น เพื่อให้สมองกลับมาทำงานในกระบวนการเยียวยาได้ตามธรรมชาติ
เริ่มต้นการเยียวยาของคุณวันนี้
อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต
สัมผัสพลังการเยียวยาของ EMDR Therapy กับทีมผู้เชี่ยวชาญของเรา
Better Mind Mental Health Service
เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณกลับมามีใจที่สงบและสมดุลอีกครั้ง
