จากงานวิจัยด้านโรคหัวใจของทีมแพทย์สหรัฐอเมริกา พบว่าความวิตกกังวลทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น ส่งผลต่อปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียด ทำให้เกิดอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็วและความดันโลหิตสูง ซึ่งหากเกิดขึ้นบ่อยโดยไม่ได้รับการดูแล อาจส่งผลให้ระบบหัวใจอ่อนแอลงได้

ทำไมโรควิตกกังวลจึงส่งผลต่อการเกิดโรคหัวใจ?

สถาบัน Harlem Cardiology ในนิวยอร์ก ระบุว่าความเครียดและโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) มีความเชื่อมโยงกับระบบประสาทอัตโนมัติ เมื่อร่างกายตื่นตัวจากความกังวล สมองจะสั่งการให้เกิดกลไกสู้หรือหนี (Fight or Flight Response) ส่งผลให้:

แนวทางการรักษาอาการใจสั่นจากโรควิตกกังวล

หากแพทย์ตรวจวินิจฉัยแล้วพบว่าอาการใจสั่นไม่ได้เกิดจากโรคหัวใจโดยตรง แต่มาจากภาวะวิตกกังวล แนวทางรักษาประกอบด้วย:

• การทำจิตบำบัด: ทำงานโดยตรงกับระบบสมองและความทรงจำ ช่วยลดความวิตกกังวลและปมในใจได้อย่างรวดเร็ว
• การใช้ยา: ช่วยบรรเทาอาการในระยะสั้น แต่อาจมีผลข้างเคียงในระยะยาว
• การรักษาแบบผสมผสาน: เช่น การทำสมาธิ โยคะ ฝังเข็ม หรือศิลปะบำบัด เพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด

7 วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อมีโรควิตกกังวล

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)