ชีวตคู่กับการนอกใจอะไรคือต้นตอของปัญหา

ดร. มฤษฎ์ แก้วจินดา (Ph.D)

นักจิตวิทยาการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญครอบครัว และวัยรุ่น 

นักจิตบำบัด Certified Supervisor EMDR and Brainspotting Psychotherapy

ปัญหาชีวิตคู่กับการนอกใจอะไรคือสาเหตุที่แท้จริง

การนอกใจอาจถือเป็นสัญญาณเตือนอย่างมีนัยสำคัญในความความสัมพันธ์ของคนสองคน การนอกใจอาจเป็นสัญญาณที่บอกทั้งคู่ว่าควรตระหนักถึงความสัมพันธ์ของกันและกันและควรให้เวลากับการแก้ไขปรับปรุงความสัมพันธ์ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างจริงจังหากคิดที่จะเก็บความสัมพันธ์ที่มีค่านี้ไว้ต่อไป

โดยปกติปัญหาการนอกใจส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมากจากความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ที่มีความอ่อนแอ ความคิดเห็นที่มีแต่ความขัดแย้ง การถูกละเลยในความสัมพันธ์ ไม่มีความโรแมนติกให้กัน ขาดการดูแลเอาใจใส่ด้านจิตใจซึ่งกันดังนั้นจึงนำสู่ปัญหาการนอกใจ

สาเหตุโดยทั่วไปของการนอกใจในสัมพันธภาพที่มีปัญหา

1. ไม่มีความสุขหรือรู้สึกไม่พอใจในชีวิตคู่

โดยมากเกิดจากปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์และปัญหาด้านเซ็กส์ ผู้หญิงมักเป็นฝ่ายที่ต้องแบกรับการทำงานทั้งในบ้านและนอกบ้านรวมทั้งหน้าที่ความรับผิดชอบในการดูแลลูก

หากหน้าที่และความเสียสละนี้ไม่ได้รับการตอบสนองหรือเห็นคุณค่าจากสามีก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการนอกใจได้ ในทำนองเดียวกันหากภรรยายุ่งกับเรื่องภาระหน้าที่จนลืมให้ความสำคัญกับสามีก็อาจเป็นเหตุให้นำสู่การไปหาคนที่เห็นความสำคัญเพื่อมาเติมเต็มให้ชีวิตได้

2. กลัวการผูกมัด การที่คนรักกันไม่ให้คำมั่นสัญญา ไม่คิดที่จะมีสัมพันธภาพในระยะยาวกับคู่รักของตนก็ยากที่จะไม่เกิดการนอกใจ

3. เบื่อหน่ายจำเจ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต้องการความตื่นเต้นแปลกใหม่ในชีวิตและต้องการแสวงหาสิ่งที่ขาดมาเติมแต่งให้ชีวิต

4. เพื่อการยืนยันภาพลักษณ์ตัวเอง ส่วนใหญ่วัยกลางคนมันรู้สึกว่าการนอกใจกับคนที่เด็กกว่ามากอย่างคนรุ่นลูกทำให้ตัวเองรู้สึกว่าเขายังมีดี

5. ต้องการแก้แค้น ต้องการนอกใจเพื่อเอาคืนอีกฝ่ายที่นอกใจตนก่อน

6. สาเหตุอื่นๆ เช่น โอกาสและสถานการณ์พาไป อย่างเดินทางไปทำงานในต่างที่กับคนอื่น การใช้อินเตอรเนตดูภาพเปลือย หรือมีโอกาสได้เจอใครบางคนในโลกออนไลน์ มีคนเข้ามาเอาอกเอาใจและไม่รู้จักปฎิเสธอย่างไรและก็ยอมรับปล่อยเลยตามเลย

อย่างไรก็ดีการนอกใจสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในความสัมพันธ์กับชีวิตคู่ที่ดูราบรื่น มีความสุขและโรแมนติก การนอกใจแบบยังรักกันและมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันในทุกวันไม่ใช่เรื่องปกติอย่างแน่นอน แท้จริงแล้วเบื้องลึกของความสัมพันธ์ที่ดีและอบอุ่นของชีวิตคู่แบบนี้กลับมีเรื่องนอกใจได้อย่างไร และมันเกิดจากสาเหตุอะไรกันแน่

Robert Weiss จาก Psychologytoday ได้ให้เหตุผลว่าการนอกใจอาจไม่ได้เป็นเป็นการส่งสัญญาณอย่างชัดเจนของการแตกหักในชีวิตคู่การที่ฝ่ายหนึ่งได้นอกใจอีกฝ่ายอาจเป็นความปรารถนาที่ต้องการค้นหาประสบการณ์บางอย่างที่ตนอยากสัมผัสหรือโหยหามาเป็นเวลานานหรือใช้เป็นเครื่องมือในการเยียวยาด้านจิตใจบางอย่างให้กับตนเอง

อย่างไรก็ตามในเชิงการวิเคราะห์ของนักจิตวิทยาอาจกล่าวได้ว่าการที่ฝ่ายใดนอกใจคู่ชีวิตที่เคยได้ให้คำมั่นสัญญาในความรักอันยืนยาวนั้นอาจเกิดจากปมภายในจิตใจที่ยังไม่ได้รับการรักษา ปมปัญหาหรือความฝังใจอาจมาจากหลายสาเหตุปัจจัยเช่น ปมปัญหาจากการถูกเลี้ยงดูในวัยเด็ก การถูกทอดทิ้ง การต้องพลัดพรากหรือต้องแยกจากบุคคลอันเป็นที่รักทำให้เกิดเป็นปมด้อยและบาดแผลทางใจและการนอกใจเป็นการหาทางออกโดยใช้รสนิยมและความต้องการทางเพศเพื่อปลดปล่อยหรือหลีกหนีจากความเจ็บปวด

 

 

เหตุผลของการนอกใจในขณะที่ชีวิตคู่มีความสัมพันธ์ที่ดี

แบ่งได้เป็น4 สาเหตุดังนี้

1. อยากค้นหาตัวเอง การนอกใจสามารถทำให้เขาได้เป็นตัวของตัวเองและได้ทำในสิ่งที่ไม่สามารถทำได้มาเป็นเวลานานและมักไม่รู้สึกว่าการกระทำนี้เป็นเรื่องที่เป็นปัญหาแต่อย่างใดเพราะเขาจะมองแค่ตัวเอง และไม่ต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงตัวตนเพียงแต่ต้องการแสวงหาบางสิ่งที่มาตอบสนองสิ่งที่ตนรู้สึกขาด

2. ต้องการความตื่นเต้น การมีสัมพันธ์กับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของตนนั้นเป็นเรื่องต้องห้าม และนั่นเป็นการเพิ่มความอยากในการมีเซ็กส์ให้ตื่นเต้นเหมือนตอนวัยรุ่นและรู้สึกว่าเรื่องที่ต้องห้ามยิ่งเป็นเรื่องที่ท้าทายและน่าลอง

3. อยากปลดปล่อยตัวเองจากการถูกจองจำ การนอกใจเป็นการทำเพื่ออยากรู้ว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรเมื่อไม่ได้อยู่กับคู่ชีวิตของตน ไม่มีกรอบหรือพื้นที่จำกัดที่ปิดกั้นอิสรภาพ การเลือกที่จะมีสัมพันธ์กับคนอื่นจะให้ความรู้สึกที่แตกต่างกับการอยู่กับคู่ชีวิตของตนหรือไม่

4. บรรเทาความเจ็บปวด ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ปมประเด็นในวัยเด็ก การเลี้ยงดู การถูกละเลย ทอดทิ้งด้านจิตใจ หรือไม่ได้รับอนุญาตด้านการแสดงออกทางอารมณ์ได้อย่างเปิดเผย การต้องเก็บอารมณ์รู้สึกเจ็บปวดไว้ตลอดเวลาย่อมต้องการทางออก และการมีสัมพันธ์กับคนอื่นเป็นการช่วยบรรเทาความเจ็บปวดด้านอารมณ์และจิตใจ การนอกใจเป็นการได้เปิดเผยความอารมณ์ความรู้สึกข้างในออกมา

 

ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม การนอกใจสร้างความเจ็บปวดและทิ้งบาดแผลทางใจให้กับชีวิตคู่ที่ร่วมสร้างกันมา การนอกใจอาจเป็นผลกระทบมากจากหลายๆเหตุผลที่ซ่อนอยู่ภายในจิตใจมาเนิ่นนานและยังไม่ได้รับการรักษาหรือได้รับการเยียวยาให้หายดีจึงเกิดการนำทางชีวิตไปในทางที่ผิดวิธีและลงเอยด้วยการนอกใจ ถึงแม้ในชีวิตคู่ที่มีความสุขแต่ปัญหาการนอกใจยังเกิดขึ้นอาจไม่ใช่สิ่งที่ควรมองข้าม การแก้ไขพฤติกรรมนอกใจนั้นสามารถแก้ไขได้หากคนที่นอกใจต้องการแก้ไขและปรับปรุงอย่างจริงจัง การรักษาบาดแผลทางใจในอดีตเป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยป้องกันการนอกใจในระยะยาว

อ้างอิง

https://www.marriage.com/advice/relationship/8-common-problems-in-married-life/
 

https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201806/4-reasons-why-infidelity-happens-even-in-happy
https://decisionpointtherapy.com/issues-treated/deciding-leave-stay-infidelity/

https://www.scientificamerican.com/article/why-do-people-in-relationships-cheat/#:~:text=An%20analysis%20revealed%20eight%20key,desire%2C%20and%20situation%20or%20circumstance.
 
https://www.verywellmind.com/why-married-people-cheat-2300656