เมื่อสามีเมินเฉยไม่สนใจควรทำตัวอย่างไร?

3273 จำนวนผู้เข้าชม  | 

เมื่อสามีเมินเฉยไม่สนใจควรทำตัวอย่างไร?

เมื่อสามีเมินเฉยไม่สนใจ ภรรยาควรทำตัวอย่างไร?

 

 

ดร. มฤษฎ์ แก้วจินดา (Ph.D)

นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญครอบครัว และวัยรุ่น

Certified Supervisor EMDR and Brainspotting Psychotherapy

(ผู้เชี่ยวด้านจิตบำบัดอีเอ็มดีอาร์ และ Brainspotting)



สามีทำตัวเหินห่าง และไม่ใส่ใจภรรยาแน่นอนย่อมสร้างความเจ็บปวดรวดร้าวให้กับภรรยาอยู่ไม่น้อย  การปล่อยให้ภรรยาเผชิญกับความละเลยไม่ใส่ใจทำให้เกิดความสับสน และเป็นสัญญาณอันตรายต่อชีวิตคู่เป็นอย่างยิ่ง

อย่างไรก็ตามทุกสิ่งที่เกิดขึ้นย่อมมีสาเหตุและที่มาที่ไปอย่างแน่นอน เช่น การเมินเฉยไม่ใส่ใจอาจเกิดขึ้นหลังจากมีปากเสียงกัน เพื่อเป็นการแสดงออกถึงความไม่พอใจ หรือต้องการเรียกร้องความสนใจจากอีกฝ่าย

อย่างไรก็ตามการที่สามีไม่ใส่ใจภรรยาเป็นวันๆ หรือหลายวันนั้น สร้างความเครียด ความกดดัน และความเจ็บปวดเป็นอย่างมากให้กับภรรยา การที่สามีไม่ต้องการออกงานกับภรรยา หรือไม่รู้สึกเป็นห่วงเป็นใยเวลาภรรยาร้องให้ ก็ถือว่าเป็นปัญหาด้านความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างร้ายแรง และหากไม่ได้รับการแก้ไขในทันทีทันใดนั้นย่อมส่งผลต่อปัญหาสัมพันธภาพด้านอื่นๆที่เลวร้ายตามมาได้ในอนาคต

 



การที่สามีไม่ใส่ใจภรรยาเป็นเวลานานทำตัวออกห่าง สร้างกำแพงที่หนาขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างชีวิตคู่อาจกลายเป็นเรื่องยากที่จะทำลายกำแพงนั้นลงได้และบ่อยครั้งที่หลายคู่ก็มักจบลงด้วยการหย่าร้าง และ แยกทาง

เมื่อสามีไม่สนใจภรรยา อย่านิ่งนอนใจ แต่ควรมองหาสาเหตุให้เจอ ว่าเกิดอะไรขึ้น อะไรคือสาเหตุ ภรรยาทำอะไรผิด หากสามีไม่ใส่ใจแม้กระทั่งครอบครัว พ่อ แม่ พี่ น้อง ญาติ ของภรรยาไม่ใช่เรื่องปกติที่ควรจะเป็น มันต้องมีสาเหตุ เช่น อาจถูกทางฝั่งภรรยาดูถูก พูดจาไม่ให้เกียรติ หรือญาติของภรรยาก็ไม่ชอบสามีเราเช่นกัน

 



 

ดังนั้นควรหาสาเหตุให้เจอว่าปัญหาเกิดจากอะไร อาจใช้แนวทางค้นหาสาเหตุดังต่อไปนี้

  1. สำรวจตัวเอง

เราเป็นภรรยาทำตัวน่ารำคาญหรือไม่ เช่น จำจี้จำไชให้สามีช่วยทำงานงานบ้านไม่หยุดหย่อน และถ้าทำไม่ได้ดั่งใจก็อารมณ์เสีย ต่อว่า การที่สามีทำเป็นไม่สนใจและไม่ใส่ใจฟังเป็นกลไกการจัดการกับปัญหาด้านอารมณ์ที่ได้รับผลกระทบ


     2. สามีอาจงานยุ่ง

หากสามีเป็นคนบ้างาน มีเป้าหมายต้องการประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน              ความก้าวหน้า ก็อาจทำให้ละเลยที่จะใส่ใจภรรยา

     3. ละเลยการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง

ความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ไม่ใช่มีแค่เรื่องบนเตียงเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคนทั้งคู่ยืนยาว และสานต่ออย่างไม่มีที่สิ้นสุดคือ ความสัมพันธ์อันลึกซึ้งในหลายๆด้าน เช่นการที่ภรรยามีบางสิ่งที่ดึงดูดหรือมัดใจสามี ทำให้สามีรู้สึกตื่นเต้น มีความสุขเมื่ออยู่ใกล้ๆ คุยกันรู้เรื่อง มีความสุข มีความเชื่อ มีเหตุผล ความคิดความเห็นที่ไปกันได้ ถึงแม้จะมีความแตกต่าง ก็เป็นความท้าทายในการแลกเปลี่ยนมุมมอง ซึ่งหากไม่มีการพัฒนาความสัมพันธ์อันลึกซึ้งนี้การพัฒนาความสัมพันธ์ในระยะยาวก็จะเป็นเรื่องยาก และการที่จะให้สามีพยายามที่จะเปลี่ยนตัวตนของภรรยาให้เป็นในแบบที่ต้องการก็คงจะเป็นไปไม่ได้ และในที่สุดสามีก็อาจต้องหาคนอื่นมาแทนที่เพื่อเติมเต็มความสุข

         4. ภรรยาทำตัวน่าเบื่อ

ภรรยาไม่พัฒนาความสัมพันธ์ในระยะยาวให้มีชีวิตชีวา ไม่เอาอกเอาใจ ขี้งอน ไม่มีเหตุผล เอาแต่ใจตัวเองก็ทำให้สามีอยากออกห่าง

        5. ญาติภรรยาเข้ามาวุ่นวาย

จริงอยู่ที่พ่อแม่ พี่น้อง ญาติมิตรของเรามีความสำคัญ และเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตที่คอยดูแลช่วยเหลือเราในเวลาที่ต้องการ แต่เมื่อได้แต่งานแยกครอบครัวแล้วการที่ยังยึดติดกับ พ่อแม่ พี่น้องหรือ ญาติตัวเองมากเกินไปก็เป็นการพลักไสสามีให้ห่างไกล และเป็นการรบกวนการสร้างชีวิตคู่



      6. ความเห็นต่างด้านการเงิน

การวางแผนด้านการเงินเป็นประเด็นสำคัญในชีวิตคู่ หากสามีต้องการประหยัดเพื่อสร้างอนาคตของครอบครัวแต่ภรรยากลับชอบช้อปปิ้งหรือใช้จ่ายสุรุยสุร่ายให้กับข้าวของที่ไม่จำเป็น ก็ทำให้การวางแผนทางด้านการเงินไปคนละทิศคนละทางและอาจเกิดปัญหาอื่นๆตามมาได้

       7.  สามีมีคนอื่น

สามีนอกใจอาจเกิดจากหลายสาเหตุ และก็อาจส่งผลทำให้แสดงออกแบบไม่สนใจภรรยาแต่ต้องกลับมาบ้านเพราะเป็นหน้าที่และความรับผิดชอบ หรือมีลูกด้วยกันดังนั้นหากเรื่องสัมพันธ์ภาพที่เป็นการโกหก หลอกลวง หรือไม่ซื่อสัตย์ และปิดปังไม่เชื่อใจกัน ควรปรึกษานักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากเป็นปัญหาที่ซับซ้อน และอาจต้องถึงขั้นตอนในการเลือกทางเดินที่จะไปต่อหรือต้องจบความสัมพันธ์ด้วยดีอย่างเข้าใจ



 

ภรรยาควรแก้ไขอย่างไรหากสามีไม่สนใจ?

หากลองเปิดใจไม่ถือทิฐิปล่อยวางไม่เอาชนะกัน หรือเห็นว่าใครดีกว่าและแก้แค้นเอาคืน เราก็จะมองเห็นว่าปัญหาที่สามีไม่สนใจภรรยาก็มักจะมีสาเหตุ อาจเกิดจากการไม่สื่อสารหรือพูดคุยกันให้รู้เรื่องทำให้ปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขและทำให้บานปลายต่อไปเรื่อยๆ ดังนั้นภรรยาควรแก้ไขอย่างไรนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านปัญหาสัมพันธภาพชีวิตแต่งงาน นักจิตวิทยาครอบครัว และผู้เชี่ยวชาญเรื่องปัญหาชีวิตคู่มักจะมีแนวทางเพื่อให้ผู้รับบริการปรึกษาปัญหาครอบครัวได้นำไปปฎิบัติเบื้องต้นดังนี้
 

1. หาสาเหตุให้เจอ

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญของการใช้ชีวิตคู่ หากสามีเงียบไปหรือไม่คุยด้วย ต้องรีบหาสาเหตุให้เจอว่าเกิดจากอะไร และต้องรีบคุยให้รู้เรื่อง

2. เห็นใจสามีและมีความอ่อนโยน

การที่สามีเมินเฉยต้องมีสาเหตุ การที่สามีไม่สะดวกใจที่จะเล่าให้ฟังและเงียบเป็นการรับมือกับปัญหาที่เผชิญอยู่ แต่หากภรรยาแสดงออกถึงความเห็นอกเห็นใจและพยายามเข้าใจรับฟังก็อาจช่วยให้สามีให้ความร่วมมือ และกล้าที่จะระบายให้ฟัง

3. ให้เวลาสามี

บางครั้งความไม่สบายใจของสามีอาจไม่ใช่เรื่องครอบครัวแต่เป็นเรื่องงานทำให้ดูเหมือนไม่ได้ใส่ใจภรรยา จึงควรให้เวลาสามี และถามไถ่บ้างก็อาจจะช่วยทำให้สามีกล้าแชร์ปัญหานอกบ้านที่ไม่เกี่ยวกับภรรยาให้ฟังได้

4. อย่าชวนทะเลาะ

การเงียบและไม่สนใจย่อมทำให้ภรรยาโกรธ หงุดหงิดเป็นธรรมดาแต่ก็ไม่ควรแสดงกิริยาก้าวร้าวชวนทะเลาะเพราะนอกจากจะไม่ได้แก้ปัญหาแล้ว ยิ่งทำให้สามีอยากหลีกหนีให้ไกลเข้าไปอีกดังนั้นควรใจเย็นและมีสติ

5. ประเมินสถานการณ์ล่วงหน้า

ภรรยาควรสามารถคาดเดาเหตุการณ์ได้ว่าสิ่งไหน เรื่องไหนที่มักจะเป็นประเด็นทำให้สามีไม่พอใจเราและ ควรหาวิธีการป้องกันปัญหาไว้ก่อนแต่เนิ่นๆ

6.  หมั่นเชื่อมสัมพันธภาพให้ดีอยู่เสมอ

พยายามเชื่อมต่อความสัมพันธ์ที่ดีกับสามีอยู่เสมอ จับมือถือแขน เล่าเรื่องราวประทับใจ ไปเที่ยวในสถานที่ที่เคยมีความทรงจำดีๆร่วมกันหรือหาเวลาเปลี่ยนบรรยากาศบ่อยๆ

7.  มองบวก

พยายามมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอและควรมองให้เห็นถึงความเป็นจริงว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้สามีไม่สนใจภรรยา อย่าคิดในแง่ร้ายเอาเองว่าสามีนอกใจมีคนอื่นอย่างเดียว ควรมองสาเหตุของปัญหาให้รอบด้านและแก้ไขปรับปรุง

8. ให้ความสำคัญกับช่วงเวลาพิเศษในชีวิตคู่

เช่นการฉลองครบรอบแต่งงาน หรือทำเซอร์ไพรสามีในโอกาสพิเศษของเขาเพื่อให้มีโอกาสกลับมาจุดประกายความรักเหมือนวันวานอีกครั้ง


9. ใส่ใจเรื่องราวของสามีอยู่เสมอ

ภรรยาควรให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องที่สามีกำลังซีเรียสอยู่เพราะหากภรรยาไม่ให้ความสำคัญสามีจะรู้สึกว่าสิ่งที่เขาพยายามทำนั้นไร้ค่าและอาจทำตัวเหินห่าง

10. ไม่ควรนินทา

ผู้ชายเกลียดการนินทาเป็นที่สุดดังนั้นหากปัญหาที่สามีแสดงออกด้วยความไม่ใส่ใจต้องมีสาเหตุ ไม่ควรเอาไปพูดลับหลังให้คนอื่นฟัง เชื่อในการแก้ปัญหาและตัดสินใจของตัวเองและไม่ควรให้เกียรติสามีทั้งต่อหน้าและลับหลัง

11.  ปรึกษานักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ

อย่างไรก็ตามหากทุกขั้นตอนที่ได้กล่าวมาเคยทำมาแล้วยังไม่ได้ผล อาจต้องพึ่งนักจิตวิทยาครอบครัว การปรึกษาปัญหาครอบครัวเป็นการซ่อมแซมชีวิตแต่งงานและเป็นการค้นพบปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขได้อย่างรวดเร็วกว่าการพยายามแก้ไขด้วยตัวเอง

การฟื้นฟูสัมพันธภาพในชีวิตแต่งงานเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก โดยเฉพาะเวลาที่คนทั้งคู่ไม่ให้ความสำคัญหรือใส่ใจกันและกัน อย่างไรก็ตามเมื่อมีประเด็นที่อ่อนไหวไม่ควรแก้ปัญหาด้วยการชวนทะเลาะเพราะนอกจากจะไม่รู้ว่าปัญหาหรือสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้สามีไม่ใส่ใจภรรยาแล้วยังทำให้ปัญหาปานปลายกลายเป็นความขัดแย้งด้านอื่นๆตามมามากขึ้นไปอีก

ประเด็นที่สำคัญควรจำไว้ว่า หากสามีไม่สนใจเราไม่ให้ความสำคัญ อย่าได้ทำสิ่งเหล่านี้โดยเด็ดขาด

1.         ไม่สนใจสามีกลับบ้าง

2.         สร้างความกดดันให้สามี

3.         ทำให้สามีเสียหน้าต่อหน้าคนอื่น

ภรรยาควรใจเย็น และมีสติ หาสาเหตุของปัญหาให้เจอก่อน และค่อยๆพูดคุยกันเพื่อหาทางแก้ไข วางแผนและหลีกเลี่ยงฉนวนที่ก่อให้เกิดปัญหาในลักษณะเดิม

การหันหน้าเข้าพูดคุยกันเป็นการแก้ปัญหาที่ดีที่สุด การรับรู้ถึงความรู้สึกนึกคิดของอีกฝ่ายให้ความใส่ใจและแบ่งปันความรักให้กันจะช่วยให้ปัญหาผ่านพ้นไปได้ด้วยดีและมีสัมพันธภาพที่ยืนยาว

 
อ้างอิง


https://www.bonobology.com/husband-ignores-you/

https://www.mindbodygreen.com/articles/signs-your-husband-isnt-in-love-with-you

https://hackspirit.com/7-reasons-your-husband-ignores-you-and-10-things-you-can-do-about-it/

 

 

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้